Chaque jour ses activités sportives

Les Maîtres Nageurs Sauveteurs (MNS) de la piscine Aqua Mira vous proposent tout au long de l’année des activités par périodes. Qu’est-ce qu’une période ?

Tous les lundis :

• Aqua Senior   de 16h15 à 17h00 ( 10 adultes « non nageur »)

Appréhension de l’eau, se rassurer, apprendre à nager (Aquaphobie)

Tous les mardis :

• Aqua Postures de 16h15-17h00 (Période 1 uniquement),

Renforcement des muscles profonds

• Aqua Bike de 16h15-17h00 (9 places dès arrivée des vélos),

Remise en forme 

• Aqua Gym  de 18h15 à 19h00 et de 20h00 à 20h45  grand bassin

Gainage, Cardio, Running, Abdos… sans souffrir, avec plaisir

 

Tous les mercredis :

• Aqua Bébés :   de 9h00 à 9h45 ,  de 9h45 à 10h30  (12 enfants maxi)

De 6 mois à 3 ans, séance de 45 min avec maître-nageur dans bassin à 31°C

• Aqua leçons   de 10h30 à 11h15, et de 11h15 à 12h00. (5 enfants à partir de 5 ans)

Apprentissage de la natation pour les enfants

 

Tous les jeudis :

• Aqua Gym 16h15-17h00 (grand bassin)

Gainage, Cardio, Running, Abdos… sans souffrir, avec plaisir

• Aqua Palmes 19h00-19h45 (grand bassin)

• Aqua Bike de 18h-18h45 (9 places dès arrivée des vélos),

Remise en forme 

 

Tous les vendredis :

• Aqua Postures :  de 12h15 à 13h00 (Période 1 uniquement)

Renforcement des muscles profonds

• Aqua Gym douce :  de 11h00 à 11h45 (petit bassin)

Gymnastique aquatique douce pour personnes en surcharge pondérale, en rééducation post-natale et pour seniors.

 

Tarifs :

Aqua bike : 10€/séance – 12€/séance hors CCM

BB Nageur : 1 enfant 8.5€/séance – 9€/séance hors CCM ou 2 enfants 9€/séance – 9.5€/séance hors CCM

Autres activités : 8€/séance – 9€/séance hors CCM