Activités sportives des Maîtres Nageurs Sauveteurs

Vacances de la Toussaint - stages Piscine Aqua Mira
Vacances de la Toussaint - stages Piscine Aqua Mira
Vacances de la Toussaint - stages Piscine Aqua Mira

Chaque jour ses activités sportives

Les Maîtres Nageurs Sauveteurs (MNS) de la piscine Aqua Mira vous proposent tout au long de l’année des activités par périodes. Qu’est-ce qu’une période ?

Tous les lundis :

  • Aqua Senior   de 16h15 à 17h00 ( 10 adultes « non nageur »)

Appréhension de l’eau, se rassurer, apprendre à nager (Aquaphobie)

Tous les mardis :

  • Aqua Postures de 16h15-17h00 (Période 1 uniquement),

Renforcement des muscles profonds

  • Aqua Bike de 16h15-17h00 (9 places dès arrivée des vélos),

Remise en forme 

  • Aqua Gym  de 18h15 à 19h00 et de 20h00 à 20h45  grand bassin

Gainage, Cardio, Running, Abdos… sans souffrir, avec plaisir

 

Tous les mercredis :

  • Aqua Bébés :   de 9h00 à 9h45 ,  de 9h45 à 10h30  (12 enfants maxi)

De 6 mois à 3 ans, séance de 45 min avec maître-nageur dans bassin à 31°C

  • Aqua leçons   de 10h30 à 11h15, et de 11h15 à 12h00. (5 enfants à partir de 5 ans)

Apprentissage de la natation pour les enfants

 

Tous les jeudis :

  • Aqua Gym 16h15-17h00 (grand bassin)

Gainage, Cardio, Running, Abdos… sans souffrir, avec plaisir

  • Aqua Palmes 19h00-19h45 (grand bassin)
  • Aqua Bike de 18h-18h45 (9 places dès arrivée des vélos),

Remise en forme 

 

Tous les vendredis :

  • Aqua Postures :  de 12h15 à 13h00 (Période 1 uniquement)

Renforcement des muscles profonds

  • Aqua Gym douce :  de 11h00 à 11h45 (petit bassin)

Gymnastique aquatique douce pour personnes en surcharge pondérale, en rééducation post-natale et pour seniors.

 

Tarifs :

Aqua bike : 10€/séance – 12€/séance hors CCM

BB Nageur : 1 enfant 8.5€/séance – 9€/séance hors CCM ou 2 enfants 9€/séance – 9.5€/séance hors CCM

Autres activités : 8€/séance – 9€/séance hors CCM