Activités sportives des Maîtres Nageurs Sauveteurs

Vacances de la Toussaint - stages Piscine Aqua Mira
Vacances de la Toussaint - stages Piscine Aqua Mira
Vacances de la Toussaint - stages Piscine Aqua Mira

Chaque jour ses activités sportives

Les Maîtres Nageurs Sauveteurs (MNS) de la piscine Aqua Mira vous proposent tout au long de l’année des activités par périodes. Qu’est-ce qu’une période ?

Tous les lundis :

  • Aqua Senior   de 16h15 à 17h00 ( 10 adultes « non nageur »)

Appréhension de l’eau, se rassurer, apprendre à nager

Tous les mardis :

  • Aqua Postures de 16h15-17h00 (20 seniors),

Renforcement des muscles profonds

  • Aqua Gym  de 18h15 à 19h00 et de 20h00 à 20h45 (20 personnes)

Gainage, Cardio, Running, Abdos… sans souffrir, avec plaisir

 

Tous les mercredis :

  • Aqua leçons   de 10h15 à 11h00, et de 11h15 à 12h00. (5 enfants à partir de 5 ans)

Apprentissage de la natation pour les enfants

  • Aqua Gym douce   de 8h45 à 9h30. (10 adultes)

Gymnastique aquatique douce pour personnes en surcharge pondérale, en rééducation post-natale et pour seniors.

Tous les jeudis :

  • Aqua Gym 16h15-17h00 (20 personnes)

Gainage, Cardio, Running, Abdos… sans souffrir, avec plaisir

  • Aqua Palmes 18h00-18h45 (10 personnes)

 

Tous les vendredis :

  • Aqua Postures :  de 12h15 à 13h00 (20 seniors)

Renforcement des muscles profonds

  • Aqua Gym douce :  de 11h00 à 11h45 (10 personnes)

Gymnastique aquatique douce pour personnes en surcharge pondérale, en rééducation post-natale et pour seniors.

Tous les samedis :

  • Aqua Bébés :   de 9h00 à 9h45 (sauf période 3),  de 10h00 à 10h45 et de 11h00 à 11h45 (12 enfants maxi)

De 6 mois à 5 ans, séance de 45 min avec maître-nageur dans bassin à 31°C